Mình muốn chia sẻ cho các bạn 5 thói quen để thành công, nếu các bạn thực hiện nó vào mỗi buổi sáng sẽ là nền tảng nâng cao cho bản thân giúp bạn tạo ra những thói quen thành công. Các thói quen này được ví như kim chỉ nam giúp chúng ta đến được đích dễ dàng hơn.
1. Dậy sớm
- Sáng sớm cũng là thời điểm tốt nhất để tập thể dục hoặc làm việc khoa học.
- Vào buổi sáng, mọi người dễ hoàn thành những công việc đòi hỏi sự tự giác của cá nhân hơn.
- Nguyên nhân là thời điểm này, mọi người đã được tận hưởng một giác ngủ ngon, cảm xúc trở nên lạc quan và dễ dàng giải quyết những việc tiêu hao năng lượng hơn.
2. Tập thể dục
- Hoạt động thể chất có thể làm tăng lưu lượng máu khắp não và cơ thể, giúp bạn tràn đầy năng lượng và cải thiện sức khỏe tim mạch
- Tập thể dục vào buổi sáng cũng có thể thúc đẩy các chức năng quan trọng của não như: ra quyết định, trí nhớ hoạt động và sự chú ý.
3. Ăn sáng
- Chúng ta đều biết bữa sáng rất quan trọng, nhưng bạn có biết người thành công không bao giờ bỏ qua bữa sáng không ?
- Bữa sáng đầy đủ sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc mới
- Đó là món quà tốt nhất ban tặng cho não và tinh thần của mình mỗi ngày.
4. Lên kế hoạch
- Ghi lại những công việc cần thiết vào buổi sáng có thể giúp bạn theo dõi mọi thứ bạn cần xử lý ở nhà hoắc ở cơ quan
- Thói quen này còn có thể giúp bạn sắp xếp thứ tự ưu tiên cho trách nhiệm của mình và giúp bạn có một ngày làm việc hiệu quả hơn.
5. Đặt mục tiêu
- Những người thành công thường mất thời gian để thiết lập mục tiêu vào buổi sáng để có thể đạt được hiệu quả công việc cao hơn.
- Bạn muốn đạt được điều gì trong dự án này ? Bạn sẽ đi đến đâu dưới sự dẫn dắt của đồng nghiệp ?
- Hãy luôn hỏi bản thân những câu hỏi liên quan đến mục tiêu, điều này sẽ giúp bạn đạt được những thành tích tốt nhất.
